老化と長く付き合うために

今日も仕事が終わって、軽くビール一杯。コレが本当に美味しい季節になったことを実感する毎日です。本来、日本酒熱燗が好きな私も、この季節だけはビールを飲んでしまいます。お腹が出てこぬよう、メタボにならぬようにしています。

お風呂に入る前に、スクワット300回・腕立てと腹筋を少々、左肩のリハビリも含め30分間頑張れた。よく続いていると自分でも感心する。左肩も少し良くなっているじゃないかと思えるし、いや、思い込むようにしているといった方が近いかな。

仕事も交代勤務を離れ、通常の勤務になってしまったことが身体に良い結果をもたらしているかも知れない。ただ大学生と受験生の娘を持つ親として、収入が下がってしまうことには誠に申し訳ないとも思っている。理解ある家内には感謝しなくてはいけない。

今日は朝から一人でゆっくりと過ごせた。
昨日の疲れもとれている感じがする。

身体のリハビリ、エクササイズも１時間みっちりと行えた。今左肩が痛い感じがするのも、数日前から続けているこのリハビリのための筋肉痛だろう。
この調子で続けていくと、少しは良くなるじゃないかな。
”晴天”のカテゴリーにブログが書き込める日も近い気がする。

阪神も勝ったし、好きなドラマ『無理な恋愛』も見て、今日は気持ち良い一日が送れた。
感謝、感謝

『ポキポキ』うるさいぞ！何故黙ってられないのかな？
たまには黙っていてくれても良いのに。

腹筋・スクワット・背筋をやってから、ダンベルもって左腕を虐めてやった。そんな時いつもウルサイ左肩。黙っとれ！といいたくなるくらい『ポッキポキ』・・・・。もしかしてコレって悲鳴なのかな。

でも更に今日は、奥さんの肩もみ30分、俺がして欲しいちゅうねん。でも彼女もかれこれ３週間痛みがが続いていてかわいそうだし、仕方ない。こんな優しい旦那は居ないじゃないでしょうか！

明日は仕事休み、多分１人でゆっくり過ごせるとおもう。
チョコとアイスを買ってパソコン三昧！楽しみだなや-。

昨日の腰痛は少しマシかな。これもコルセットのおかげか！

『カイロプラクティック』で指摘を受けてから、左肩のトレーニングも継続中！（まだ３日目だけどね）
ちょっと筋肉痛です（筋肉あったか！）
でもここ２日は朝まで眠れているせいか、なんとなく身体の調子は今までに比べると幾分マシな感じがするのは、気のせいか。インディージョーンズが面白く思える。

今日は仕事を頑張りすぎたせいか、少し疲れている。あと一日仕事に行けば、一日休みです。

明日もとってもお金のかかるお姫様のために老体に鞭打って頑張るおじさんです。

よくもまあ日替わりで、痛い箇所が出てくると感心してしまう。
ブログを書く題材が出来て良い行けどね・・・。

昨日の『カイロプラクティック』で骨盤をマッサージされたためか！
腰が痛い、久しぶりにコルセットのお世話になってしまった。
また夜になると、疲れがでてきて朝になっても取れない。
体重を計ってみると”2KG”減ってる。仕事が最近少しきついからな。

最近暑いし、、、、ご飯もいつもどおり食べてるし、問題はないだろう！
夏バテ注意報発令しておこう。